خرد آیورودا را کشف کنید تا به شناسایی علل ریشهای اختلال عملکرد تیروئید کمک کرده و وزن، انرژی و سلامت خود را بهینه کنید
خرد آیورودا را کشف کنید تا به شناسایی علل ریشهای اختلال عملکرد تیروئید کمک کرده و وزن، انرژی و سلامت خود را بهینه کنید
- واسانت لاد، B.A.M.S. پزشک بینالمللی شناخته شده آیورودا، نویسنده کتابهای آیورودا: علم خوددرمانی و کتاب درسی آیورودا
چرا این برنامه نیاز مبرم زمان حاضر است؟
بیماری تیروئید و سایر بیماریهای خودایمنی به طور پیوسته در حال افزایش بوده و درمان آلوپاتیک در حال حاضر به داروها و جراحی محدود میشود که دارای عوارض جانبی جدی بالقوه هستند بدون اینکه به علل ریشهای این اختلال بپردازند.
آیا میدانستید؟
1. بیش از 12% از جمعیت ایالات متحده در طول زندگی خود به یک بیماری تیروئید مبتلا خواهند شد.
2. تخمین زده میشود که 20 میلیون آمریکایی نوعی بیماری تیروئید دارند.
3. تا 60% از افراد مبتلا به بیماری تیروئید از وضعیت خود بیخبرند.
4. زنان 5 تا 8 برابر بیشتر از مردان در معرض مشکلات تیروئید قرار دارند.
5. 1 زن از هر 8 زن در طول زندگی خود به اختلال تیروئید مبتلا خواهد شد.
6. بیماری تیروئید تشخیص داده نشده ممکن است بیماران را در معرض خطر برخی شرایط جدی مانند بیماریهای قلبی عروقی، پوکی استخوان و ناباروری قرار دهد.
7. زنان باردار مبتلا به کمکاری تیروئید تشخیص داده نشده یا درمان نشده کافی، خطر بیشتری برای سقط جنین، زایمان زودرس و مشکلات جدی تکاملی در کودکانشان دارند.
آیا ممکن است تیروئید کمکار یا کمفعال داشته باشید و ندانید؟
بیماریهای خودایمنی که بر تیروئید تأثیر میگذارند، رو به افزایش بودهاند و میتوانند به خستگی، افزایش وزن، درد و ناراحتی، خلق و خوی پایین، کاهش میل جنسی، مشکلات تمرکز و بسیاری از علائم فیزیکی و عاطفی دیگر منجر شوند.
علائمی مانند این میتوانند بر عملکرد کاری و روابط شما تأثیر بگذارند. اگر در حال حاضر از هر یک از آنها رنج میبرید یا گهگاهی آنها را تجربه کردهاید، میدانید که چگونه میتوانند تجربه روزمره زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند.
تیروئید غدهای پروانهای شکل است که در گردن، درست زیر سیب آدم، قرار دارد. با وجود اینکه به اندازه یک گردو است، اما فوقالعاده قدرتمند و برای سلامتی حیاتی است. این غده بخشی از سیستم غدد درونریز شماست؛ مجموعهای از غدد تولیدکننده هورمون که شامل تیروئید، آدرنال، پانکراس، تخمدانها، بیضهها و غیره میشود.
عملکرد بهینه تیروئید برای زندگی سالم ضروری است. افرادی که غده تیروئیدشان برداشته شده، نیاز به مصرف روزانه هورمون تیروئید برای تمام عمر دارند.
"علائم مختلف و زیادی وجود دارد که میتواند ناشی از کمکاری تیروئید باشد"
در اینجا چند نشانه فیزیکی دیگر که با کمکاری تیروئید همراه هستند آورده شده است:
آیا قرص برای این مورد وجود ندارد؟
درمان استاندارد برای کمکاری تیروئید شامل استفاده روزانه از هورمون تیروئید مصنوعی است... اما دو مشکل اساسی با این رویکرد وجود دارد.
مشکل شماره ۱: ممکن است عوارض جانبی وجود داشته باشد
تعیین دوز مناسب این دارو ممکن است زمانبر باشد و باید تا آخر عمر دارو را مصرف کنید. این دارو میتواند با داروهای دیگر تداخل داشته باشد و عوارض جانبی بالقوهای دارد، از جمله:
• تب و گرگرفتگی
• حساسیت به گرما و تعریق
• سردرد، بیقراری و تحریکپذیری
• تهوع و بیخوابی
• تغییر در اشتها یا تغییر در وزن
• تغییر در دورههای قاعدگی
• ریزش موی موقت
مشکل شماره ۲: داروها علل ریشهای کمکاری تیروئید را برطرف نمیکنند
از آنجایی که داروها نمیتوانند علل ریشهای کمکاری تیروئید را برطرف کنند، ممکن است علائم را کاهش دهند در حالی که آسیبشناسی زمینهای همچنان پیشرفت میکند.
این بدان معنی است که به احتمال زیاد با گذشت زمان، مشکلات سلامتی شما بدتر شده و درمان آنها سختتر میشود.
بدیهی است که این وضعیت غیرقابل قبول است.
دلایل اصلی مشکلات تیروئید عبارتند از...
برای مقابله موثر با اختلالات تیروئید، باید 12 عامل اصلی بالقوه را بشناسید و بدانید کدام یک از آنها به طور خاص بر شما تاثیر میگذارد:
گرایش ژنتیکی سرنوشت نیست، و کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای جلوگیری از بروز بیماری تیروئید، حتی با وجود استعداد ژنتیکی، انجام دهید.
کمبودهای تغذیهای رایج ویتامین D، ویتامین B12، منیزیم یا روی میتواند به اختلالات تیروئید کمک کند.
سندرم روده تحریکپذیر یکی از شایعترین علل اختلال تیروئید است و باید به عنوان بخشی از یک درمان موثر به آن رسیدگی شود.
دستهای از غذاها وجود دارند که به عنوان "گواتروژن" شناخته میشوند و این غذاها میتوانند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کنند.
کمبود یا زیادی ید در بدن شما میتواند مشکلات تیروئید ایجاد کند. اگر سطح هالوژنها خیلی بالا باشد، میتواند بر عملکرد تیروئید شما تاثیر بگذارد.
علائم عدم تحمل غذایی یا حساسیتها با گذشت زمان تشدید شده و میتواند بر تیروئید یا سایر اعضا و غدد شما تاثیر بگذارد.
مشکل این است که استرس زندگی مدرن باعث میشود افراد بیشتر اوقات در حالت "جنگ یا گریز" باشند.
عملکرد بهینه غدد آدرنال علاوه بر عملکرد خوب تیروئید، پیشنیازی برای داشتن انرژی کامل و سرزندگی است.
عفونتهای مزمن همیشه میتوانند به التهاب در بدن و تحریک سیستم ایمنی بدن شما و مستعد کردن آن به بیماریهای خودایمنی کمک کنند.
بسیاری از علل اصلی که به تازگی در مورد آنها صحبت کردیم میتوانند باعث التهاب در بدن شوند. این موارد شامل عدم تحمل غذایی، عفونتها، سندرم روده نشتکننده، آسیبها، بیاحتیاطی در رژیم غذایی و رژیم غذایی پیش التهابی هستند.
ثابت شده است که بسیاری از سموم به طور خاص بر عملکرد تیروئید تأثیر میگذارند:
جیوه عامل اصلی بیماریهای خودایمنی، که عامل اصلی اختلال عملکرد تیروئید است، میباشد. تیروئید شما - که در جذب ید موجود در بدنتان عالی است - همچنین به سرعت جیوه را جذب و ذخیره میکند.
برای رسیدگی جامع به این ۱۲ ریشه بالقوه اختلال عملکرد تیروئید،
تجربه آیورودا اکنون به شما ارائه میدهد:
آیورودا، نور راهنمای شما در مسیر مقابله با تیروئید...
"علم زندگی" که همان آیورودا است، درک جامعی از علل اصلی اختلالات تیروئید ارائه می دهد و رویکردهای طبیعی مبتنی بر عقل سلیم را برای ایجاد تعادل و دستیابی به تسکین طولانی مدت به ما می دهد. با ترکیب بینش های پزشکی یکپارچه و طبیعی مدرن، حمایت فوق العاده ای را فراهم می کند. هنگامی که به علل اصلی این عدم تعادل ها رسیدگی می کنید:
✔ می توانید آرامش و تعادل را در ذهن و احساسات خود بازیابی کنید.
✔ انرژی بیشتری خواهید داشت و برای کار و روابط مهم خود در دسترس تر خواهید بود و معنا و رضایت عمیق تری در زندگی خود ایجاد خواهید کرد.
✔ همچنین سلامت کلی خود را بهبود می بخشید، گوارش خود را تقویت می کنید، وزن خود را متعادل می کنید، از میل جنسی سالم حمایت می کنید و اثرات پیری زودرس را کاهش می دهید.
از طریق ترکیب خرد آیورودا و پزشکی یکپارچه مدرن که در این دوره خواهید آموخت، سرانجام مسیری برای رسیدگی به اختلالات تیروئید از طریق روش های طبیعی تغذیه، گیاهان و شیوه های زندگی خواهید داشت.
با دکتر اکیل آشنا شوید
دکتر اکیل پالانیسامی، از پیشگامان دنیای پزشکی یکپارچه، متخصص داخلی تحصیلکرده هاروارد و یک پزشک آیورودا است. دکتر اکیل در مؤسسه بهداشت و درمان در سانفرانسیسکو – یکی از قدیمیترین مراکز پزشکی یکپارچه در ایالات متحده – فعالیت میکند.
او با هزاران بیمار کار کرده تا به آنها در بهبود و رهایی از بیماریهای مزمن با استفاده از تغییرات رژیم غذایی و مکملهای غذایی کمک کند. او آموزشهای پزشکی غربی خود را با رویکردهای جامع از جمله پزشکی عملکردی و آیورودا تلفیق میکند.
بیماران در سراسر جهان او را به دلیل دلسوزی، بصیرت، رویکرد جامع و دانش عمیقی که در کار خود به ارمغان میآورد، دوست دارند و او با موفقیت طیف وسیعی از بیماریهای جدی از جمله اضطراب، افسردگی، بیماریهای خودایمنی، اختلالات گوارشی، عدم تعادل هورمونی و بیماریهای مرتبط با استرس را درمان میکند.
علاوه بر این:
✔ دکتر اکیل آیورودا را در هند در آریا وایدیا چیکیتسالایام در کویمباتور مطالعه کرده است.
✔ او دوره رزیدنسی خود را در دانشگاه استنفورد گذرانده است.
✔ او در دانشگاه آریزونا در زمینه پزشکی یکپارچه با دکتر اندرو وایل فلوشیپ داشته است.
✔ او یک سخنران و رهبر جامعه است.
✔ دکتر اکیل با همکاری "The Ayurveda Experience"، نویسنده دورههای محبوب "آیورودا و بیماریهای خودایمنی"، "آیورودا و رژیم غذایی پالئو" و "آیورودا و سلامت مغز" است.
دکتر اکیل به شما در این دوره خوشامد میگوید و مروری کوتاه بر مباحثی که پوشش خواهد داد، ارائه میدهد. او نقشه راه سفر پیش رو را ترسیم میکند.
عملکرد تیروئید، چه اتفاقی میافتد وقتی عملکرد تیروئید شما مختل میشود؟ علائم بالقوه شایع مرتبط با کمکاری تیروئید و پرکاری تیروئید.
در مورد عوامل مؤثر در افزایش بیماری خودایمنی تیروئید بیاموزید و یک مطالعه موردی از بهبود موفقیتآمیز را بخوانید.
در این ماژول، دکتر اکیل توضیح پزشکی عمیقی درباره هورمونهای کلیدی مرتبط با تیروئید ارائه میدهد.
اگر آزمایشات بالینی در حال حاضر برای شما مقدور نیست، نگران نباشید، دکتر اکیل همچنین راهی را برای ارزیابی عملکرد تیروئید خود با اندازهگیری دمای پایه بدن با استفاده از دماسنج به شما نشان میدهد.
عوامل ریشهای و تأثیرگذار بسیاری وجود دارند که به توسعه بیماری تیروئید کمک میکنند. این عوامل میتوانند هم باعث کمکاری تیروئید و هم پرکاری تیروئید شوند. علت اصلی هر یک در واقع خودایمنی است – بیماری هاشیموتو برای کمکاری تیروئید و بیماری گریوز برای پرکاری تیروئید.
این رژیم غذایی پاکسازی ۲۱ روزه به شما کمک میکند تا غذاهای مشکلساز رایج را حذف کنید، مصرف غذاهای مغذی و شفابخش را افزایش دهید و فرآیند سمزدایی و بهبود بدن خود را آغاز کنید. هدف رژیم غذایی سمزدایی تیروئید این است که از آلرژیزاترین غذاها دوری کند و فرآیندهای گوارشی بدن شما را ساده کند تا دفع سموم تسهیل شود.
بیاموزید که چرا عرق کردن در سونا یا اتاق بخار یک روش مؤثر برای تحریک آزاد شدن سموم از طریق پوست است، با درمان باستانی آیورودا یعنی روغنکشی آشنا شوید. ۸ غذای فوقالعاده و مکملهایی مانند چغندر، تخم کتان، سیر، زردچوبه، خاک رس بنتونیت، کلرلا و موارد دیگر را برای سمزدایی روزانه کشف کنید؛ بیاموزید که چرا حفظ آگنی (آتش گوارش) قوی برای تجزیه و جذب مواد مغذی بسیار مهم است.
رژیم غذایی تیروئید بهترین برنامه بلندمدت برای کاهش وزن، افزایش انرژی، تقویت متابولیسم و دستیابی به عملکرد بهینه تیروئید است. این فرض بر این است که شما رژیم غذایی سمزدایی تیروئید ۲۱ روزه را تکمیل کردهاید. شما یاد خواهید گرفت که از چه غذاهایی اجتناب کنید، چه نوع غذاهایی را هر روز بخورید، چه نوع غذاهایی را اغلب بخورید و کدام را به ندرت مصرف کنید.
گیاهان و درمانهای گیاهی بخش بزرگی از آیورودا را تشکیل میدهند. دکتر اکیل ایدههای اولیه را درباره توصیههای خود برای برخی گیاهان مانند آشواگاندا و گوگولو، که برای مشکلات تیروئید مفید هستند، ارائه میدهد. در مورد فواید اودانا وایو، مدیتیشن مانترا و یوگا آساناها بیاموزید.
نکات کلیدی
حکمت آیورودا در مورد عادات غذایی برای سلامت تیروئید
با سفارش اکنون، شما همچنین یک کتاب راهنمای متنی PDF را با اصول آموزش دکتر آکیل به صورت رایگان دریافت خواهید کرد!
این کتاب الکترونیکی 88 صفحهای همراه با دوره ویدیویی به شما کمک میکند تا یک دید کلی از آنچه دکتر آکیل به شما آموزش خواهد داد، به دست آورید. شما میتوانید پیشرفت خود را در ویدیو ادامه دهید حتی اگر دستگاهی برای تماشای دوره در دسترس نداشته باشید، یا میتوانید برنامه را تماشا کرده و در همین حال از روی کتاب پیگیری کنید.
میتوانید از این کتاب الکترونیکی برای مرجع سریع یا یادداشتبرداری از افکار و نکات خود در حین پیگیری برنامه استفاده کنید تا خلاصه شخصی خود را با مفاهیمی که مهمترین آنها را یافتید، ایجاد نمایید!
رژیمهای سمزدایی تیروئید و رژیمهای عمومی تیروئید
بخش 1: رژیم غذایی سمزدایی تیروئید
این یک رژیم غذایی «تنظیم مجدد» است که به بدن شما امکان سمزدایی، کاهش التهاب و آغاز روند بهبود تیروئید را میدهد.
بخش 2: رژیم غذایی تیروئید
این یک برنامه غذایی مداوم است که به شما در کاهش وزن، تحریک عملکرد تیروئید و تأثیرگذاری بر تمام عواملی که عملکرد بهینه تیروئید شما را مختل میکنند و تحت تأثیر قرار میدهند، کمک خواهد کرد.
در هر یک از این رژیمها، دقیقاً یاد میگیرید که چه غذاهایی را بخورید و از چه غذاهایی موقتاً اجتناب کنید.
همچنین یاد میگیرید که چگونه دقیقاً تعیین کنید برای کدام غذاها عدم تحمل دارید و باید به طور مداوم از آنها اجتناب کنید تا التهاب مزمن سیستمیک را معکوس کنید.
آیا این دوره برای من مناسب است؟
آیا این دوره برای من مناسب است؟
شما چنین پوشش جامعی از این مباحث را توسط یک متخصص پزشکی مشهور جهانی در هیچ جای دیگری پیدا نخواهید کرد. این برنامه کامل، سازماندهی شده و در قالبی ساده و آسان برای تماشا در اختیار شما قرار میگیرد.
این دوره برای شماست اگر:
• به هر گونه بیماری تیروئید تشخیص داده شدهاید، یا گمان میکنید که ممکن است سطحی از اختلال عملکرد تیروئید داشته باشید.
• صرفاً میخواهید انرژی خود را بهینه کنید و در برابر اختلال عملکرد تیروئید و سایر بیماریهای خودایمنی محافظت کنید.
• میخواهید حکمت آیورودا را برای درمان نشت روده و سایر مشکلات گوارشی در ریشه التهاب مزمن سیستمیک کشف کنید.
• میخواهید سلامت کلی خود را بهبود بخشید، هضم خود را تقویت کنید، وزن خود را متعادل کنید، میل جنسی سالم را حمایت کنید، و اثرات پیری زودرس را کاهش دهید.
• میخواهید از سلامت خانواده یا دوستان خود حمایت کنید، یا آنها را با یک رویکرد جامع برای اختلالات تیروئید آشنا کنید.
• یک پزشک هستید و علاقهمند به یادگیری بیشتر در مورد رویکردهای درمانی یکپارچه برای اختلالات تیروئید.
این برنامه با بیش از 3 ساعت محتوای قدرتمند، شبیه به چندین سخنرانی پزشکی است که به سبکی گرم و صمیمی دکتر آکیل، قابل فهم و لذتبخش شدهاند. این برنامه پر از توضیحات و ابزارهای عملی برای حمایت از روده و ذهن شماست.
«با حضور در برنامه دکتر آکیل، یاد گرفتم که ریشه بیماری را حل کنم و از دیدگاه پیشگیرانه فکر کنم... بهترین بخش در مورد دکتر آکیل این است که او به سلامت روحی و عاطفی شما نیز علاقهمند است. او نه تنها به درمان بیماری، بلکه به درمان کل فرد علاقهمند است و همین تفاوت را ایجاد میکند!»
- جینی هانه، پرستار
از طریق این دوره، شما خواهید آموخت:
• یک رویکرد جامع و طبیعی برای درک و حل علل اصلی این شرایط خطرناک و ناتوان کننده.
• شایعترین علل ریشهای قابل اصلاح بیماری تیروئید که به طور معمول نادیده گرفته میشوند.
• چگونه به این شرایط از منظر آیورودا نگاه کنید و تفاوتهای بین زیرگونههای واتا، پیتا و کافا را یادداشت کنید. هر نوع در درمان تاکید متفاوتی خواهد داشت.
• کدام سطوح هورمونی باید آزمایش شوند تا تصویری دقیق و کامل از سلامت تیروئید خود به دست آورید.
• چگونه به طور سیستماتیک عدم تحمل غذایی را که به التهاب و بیماری مزمن سیستمیک کمک میکند، آزمایش کنید.
فرمت این دوره ویدئوی با کیفیت بالا است که میتوانید از طریق دیویدیهایی که به منزل شما ارسال میکنیم یا به صورت فوری در پورتال اعضای تجربه آیورودا به صورت دیجیتالی تماشا کنید.
دلایل زیادی وجود دارد که نه فقط امروز، بلکه همین حالا این دوره را شروع کنید.
مزیت هزینه
البته، مزیت هزینه با تخفیف مقدماتی بسیار زیاد است و چرا شما نمیخواهید چنین برنامه جالب، عمیق و مفیدی را مطالعه کنید و همچنین در سرمایهگذاری خود اینقدر صرفهجویی کنید؟ هزینه مشاوره مستقیم با دکتر عقیل به وضوح بسیار بیشتر از سرمایهگذاری در این دوره خواهد بود، و با این حال، وقتی این ویدئوها را تماشا میکنید، دکتر عقیل بهترین خود را در یک ساختار منظم و گام به گام به شما ارائه خواهد داد.
راحتی
اگر برنامه شلوغی دارید یا محدودیتهای عملی دیگری، کلاسهای دیگر ممکن است خیلی دور، خیلی گران یا به دلیل محدودیتهای زمانی غیرعملی باشند. با این دوره، شما با هیچ یک از این مسائل روبرو نیستید - شما در هر کجا که میخواهید، هر زمان که میخواهید و با قیمتی که واقعاً مقرون به صرفه است، یاد میگیرید. (شک دارید؟ قیمت دورههای اطراف را بررسی کنید و سرمایهگذاری مورد نیاز خود را از نظر پول و زمان، و البته، ابهام کیفیت محتوایی که دریافت خواهید کرد، محاسبه کنید. هزینه تلاش برای رفتن به کلاس فقط برای یافتن چیز کمی برای یادگیری یا اجرا، خب... بسیار زیاد است.)
ویدئوهای HD
دسترسی فوری HD به دوره را در پلتفرم تجربه آیورودا دریافت کنید. به سادگی وارد شوید و هر زمان که خواستید به همه دورههای خود دسترسی پیدا کنید. آنها را در هر دستگاهی تماشا کنید: دسکتاپ، تلفن هوشمند و تبلت. میتوانید به راحتی ویدئوها را در دستگاه خود دانلود کنید تا بتوانید آنها را بدون اتصال به اینترنت تماشا کنید. دوره خود را در راحتی خانه یا در حال حرکت تماشا کنید!
اعتماد به نفس
همچنین، مهمتر از همه، یافتن یک پزشک واقعی و معتبر با سالها تجربه بالینی چالشبرانگیز است. دکتر آکیل نه تنها این را به شما ارائه میدهد، بلکه او از منظر آیورودا عمل میکند. بنابراین به جای سرهم کردن تکههای تحقیقات برای ایجاد یک "سیستم سمزدایی" سریع، او تشخیص خود را در علم باستانی آیورودا قرار میدهد که توسط علم مدرن و پزشکی یکپارچه تأیید شده است.
بله، این دوره برای همه است - در درمان شما اختلالی ایجاد نمیکند. دکتر عقیل نه تنها یک متخصص آیورودا است، بلکه از دانشگاه هاروارد دارای مدرک M.D. است، به این معنی که او میداند چگونه بهترینهای هر دو دنیا را بدون تداخل با یکدیگر یا ایجاد عوارض جانبی، به طور یکپارچه ترکیب کند.
لطفاً توجه داشته باشید که باید مصرف هرگونه مکمل گیاهی را با پزشک خود در میان بگذارید، زیرا ممکن است به یک گیاه خاص حساسیت داشته باشید.
این دوره برای کسانی که اختلالات تیروئید ندارند نیز آموزنده است، اما برای کسانی که با این وضعیت دست و پنجه نرم میکنند، بسیار حمایتی است.
بیماریهای خودایمنی و به ویژه بیماریهای تیروئید در حال افزایش هستند. حتی اگر اختلال تیروئید تشخیص داده شدهای نداشته باشید، ممکن است علائمی بدون اینکه متوجه شوید وجود داشته باشد.
جدا از تمرکز بر شرایط تیروئید و نحوه مقابله با آنها، رویکرد دکتر عقیل به رژیم غذایی و سبک زندگی میتواند توسط هر کسی که میخواهد زندگی سالمتری داشته باشد، مورد استفاده قرار گیرد. این توصیهها برای هر فردی به یک اندازه ارزشمند هستند، زیرا به شما کمک میکنند تا تغییرات عملی، ارزشمند و مؤثری در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنید.
همانطور که گفته میشود: پیشگیری بهتر از درمان است!
ما سوالات شما را با دکتر عقیل در میان میگذاریم و پاسخ او را با شما به اشتراک میگذاریم.
ما امریکن اکسپرس، اپل پی، مسترکارت، ویزا و پیپال (اکثر کارتهای اعتباری اصلی) را میپذیریم. اگر ترجیح میدهید سفارش خود را تلفنی ثبت کنید، میتوانید با ما تماس بگیرید - ما با شما تماس میگیریم تا اطلاعات شما را دریافت کنیم.
جزئیات ورود به سیستم خود را ظرف چند دقیقه از طریق ایمیل دریافت خواهید کرد. سپس میتوانید به صورت آنلاین به دوره دسترسی پیدا کرده و شروع به تماشای ویدئوها کنید. میتوانید آنها را مستقیماً تماشا کنید یا دانلود کنید. میتوانید همراه متنی را با فرمت PDF دانلود کنید.
2 ساعت و 35 دقیقه. کتاب همراه متنی 88 صفحه است.
خیر. پس از خرید برنامه، دسترسی مادامالعمر به آن خواهید داشت. میتوانید آن را هر چند بار که میخواهید تماشا کنید و ویدئوها را دانلود کنید تا همیشه آنها را داشته باشید. تنها چیزی که به پایان میرسد تخفیف مقدماتی است!
بله، برای تماشای ویدئوها به اتصال اینترنت نیاز خواهید داشت. همچنین میتوانید آنها را از طریق داده تلفن همراه در حال حرکت تماشا کنید - اما تجربه شما به پایداری اتصال شما بستگی دارد. اگر میخواهید در سفر تماشا کنید، توصیه میکنیم ویدئوها را با وایفای در خانه دانلود کرده و ویدئوهای ذخیره شده را در تلفن یا تبلت خود تماشا کنید. پس از دانلود ویدئوها، نیازی به وایفای نخواهید داشت.
این اتفاق زیاد نمیافتد، اما اگر از برنامه راضی نبودید، ما به شما بازپرداخت کامل را خواهیم داد (ظرف 60 روز پس از خرید).
برای ما به آدرس care@theayurvedaexperience.com ایمیل بزنید و ما با خوشحالی به هر سوالی از شما پاسخ میدهیم.
فقط یک قدم فاصله دارید.