{"product_id":"ayurveda-and-transformational-well-being-program-dr-akil-palanisamy","title":"برنامه آیورودا و تندرستی تحول‌آفرین","description":"\u003cp class=\"ios_tab_rem\"\u003e\u003cspan\u003eمجموعه‌ای ۴ در ۱ از محبوب‌ترین دوره‌های ما با بیش از ۹ ساعت محتوا در مورد بیماری‌های خودایمنی، رژیم غذایی پالئو، سلامت مغز و استرس مزمن، اضطراب و افسردگی با آیورودا!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 class=\"ios_tab_rem\"\u003eدرباره دوره‌ها\u003c\/h6\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\"یکی از قوی‌ترین اصول بنیادین آیورودا، تأکید آن بر خوددرمانی است. بدن شما توانایی ترمیم و التیام خود را دارد، اگر ورودی‌ها و محرک‌های صحیح به آن داده شود، صرف نظر از وضعیت فعلی آن.\" \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e- دکتر اکیل پالانیسامی\u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" class=\"ios_video_rem\"\u003eبا بیش از ۹ ساعت محتوای ویدیویی آموزشی HD، این مجموعه شامل ۴ دوره از محبوب‌ترین دوره‌های ما است:\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eمعمولاً تا ۶۹۹ دلار آمریکا فروخته می‌شود \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"ios_video_rem\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"ios_video_rem\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"ios_video_rem\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e۱. آیورودا و بیماری‌های خودایمنی\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eرویکرد آیورودا برای مقابله با اختلالات خودایمنی مانند بیماری تیروئید هاشیموتو، آرتریت روماتوئید، بیماری التهابی روده، بیماری سلیاک، اگزما و پسوریازیس. آتش گوارش خود را تقویت کنید. رژیم غذایی و سبک زندگی خود را برای تقویت سیستم ایمنی تغییر دهید. انرژی را افزایش دهید، التهاب را کاهش دهید، چربی بسوزانید.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۲. آیورودا و رژیم غذایی پالئو\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eآیورودا و رژیم غذایی پالئو یک دوره راهنما بی‌نظیر است که مزایای رژیم پالئو و مفاهیم آیورودا را ترکیب می‌کند که به شما کمک می‌کند وزن کم کنید، انرژی و سرزندگی خود را افزایش دهید و هرگونه چالش سلامتی را که ممکن است با آن روبرو شوید، برطرف کنید.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۳. آیورودا و سلامت مغز\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eبه یک \"ابرمسَن\" تبدیل شوید و حافظه و توجه یک فرد ۲۵ ساله فعال را در دهه‌های ۵۰، ۶۰ و ۷۰ سالگی خود حفظ کنید و اسرار آیورودا برای سلامت روان را بیاموزید و از زوال مغز خود با افزایش سن به حداقل برسانید. به سلامت مغز طولانی‌مدت دست یابید.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e۴. آیورودا و استرس مزمن، اضطراب و افسردگی\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"oaimY _2mGMG\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eبرخی از دلایل پنهان و ناشناخته استرس مزمن، اضطراب و افسردگی را کشف کنید و آن‌ها را به طور طبیعی و بدون هیچ دارویی برطرف کنید تا بتوانید اختلالات مرتبط با استرس را کنترل کرده و راهی برای شاد، پرانرژی و سرزنده ماندن بیابید!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #6aa84f;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff9900;\"\u003e\u003cstrong\u003eارسال رایگان + ۶۰ روز ضمانت بازگشت پول\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 class=\"ios_tab_rem\"\u003eدرباره نویسنده\u003c\/h6\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"color: #b45f06;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"font-scale-8\"\u003eدکتر اکیل پالانیسامی، متخصص پزشکی \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"float: left; margin-right: 10px;\" height=\"113\" width=\"113\" alt=\"\" src=\"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0977\/9058\/files\/DrAkil.1_large.png?v=1477651758\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eدکتر اکیل پالانیسامی، پزشکی آموزش‌دیده در \u003cstrong\u003eهاروارد\u003c\/strong\u003e که پزشکی یکپارچه را انجام می‌دهد، \u003cstrong\u003eآیورودا و پزشکی غربی را\u003c\/strong\u003e در کار بالینی خود با بیماران در سان فرانسیسکو \u003cstrong\u003eترکیب می‌کند\u003c\/strong\u003e. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eپس از اتمام مدرک کارشناسی خود در بیوشیمی در هاروارد، او تحقیقات بالینی را در دانشکده پزشکی هاروارد انجام داد و پایان‌نامه ارشد خود را نوشت. به دنبال آن دانشکده پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو، دوره رزیدنتی در دانشگاه استنفورد، و دوره فلوشیپ در پزشکی یکپارچه با دکتر اندرو ویل در دانشگاه آریزونا را گذراند. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eاما این تمام ماجرا نیست - آنچه دکتر اکیل را منحصر به فرد می‌کند \u003cstrong\u003eمطالعه عمیق\u003c\/strong\u003e او در علم باستانی آیورودا است که به او کمک می‌کند رویکردی جامع‌نگر با بیماران خود داشته باشد و نتایج استثنایی از بهبودی و درمان نشان دهد. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eاو آیورودا را در هند در آریا وایدیا چیکیتسالایام در کویمباتور مطالعه کرد و آموزش بالینی را با استاد خود دکتر ال. ماهادوان در دریسانامکوپ، تامیل نادو در بیمارستان آیورودای سری سارادا به پایان رساند. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eدکتر اکیل به عنوان یک پزشک آموزش‌دیده در هاروارد، \u003cstrong\u003eپیش‌زمینه علمی قوی در بیوشیمی و پزشکی غربی\u003c\/strong\u003e را با \u003cstrong\u003eآموزش در آیورودا\u003c\/strong\u003e و \u003cstrong\u003eمطالعه جوامع باستانی در سراسر جهان\u003c\/strong\u003e ادغام می‌کند. این پیش‌زمینه منحصر به فرد او را قادر می‌سازد تا اصول آیورودا را با جدیدترین تحقیقات در تغذیه، علم غذا و پزشکی به طور یکپارچه ترکیب کند. دکتر اکیل به ارائه اطلاعات بهداشتی قطعی و عملی بر اساس تحقیقات پیشرفته و تجربه بالینی معروف است. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 class=\"ios_tab_rem\"\u003eمحتوای دوره: آیورودا و بیماری‌های خودایمنی\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"background-color: #cfe2f3;\"\u003eقسمت ۱: ماژول مقدماتی: تعیین و تحلیل ریشه‌های بیماری\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eیک مطالعه موردی جالب درباره قدرت تحول‌آفرین آیورودا \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eچرا ذات بدن، بهبود خود است؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eآنچه حتی پزشکان نیز درباره بدن شما نمی‌دانند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eبیماری خودایمنی چیست؟\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدرباره داتو‌ها – بافت‌ها یا اندام‌های مختلف ما – بیاموزید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه انرژی‌ها برای ایجاد فیزیولوژی منحصر به فرد ما با هم تعامل می‌کنند – درباره واتا، پیتا و کافا بیاموزید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eچرا\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eبیماری‌های خودایمنی با نرخ هشداردهنده‌ای در سطح جهان در حال افزایش هستند\u003c\/strong\u003e؟\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمسئله اصلی: پزشکی غربی و کمبود درمان آن \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eآیورودا چگونه برای پر کردن این نقص و درمان آرام و مؤثر عمل می‌کند\u003c\/strong\u003e؟\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eشش مرحله بیماری‌زایی یا نحوه پیشرفت همه بیماری‌ها در بدن چیست؟ \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eهمبستگی بیماری‌زایی آیورودا با آلوپاتی\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچرا زمانی که پزشکی آلوپاتی بیماری را تشخیص می‌دهد، خیلی دیر شده است؟\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eچه چیزی دیدگاه آیورودا را در مورد تشخیص و درمان بیماری اینقدر متمایز و مؤثر می‌کند؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eما انرژی هستیم: پنج عنصر حیاتی جریان گرما در بدن \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eاهمیت فراوان آگنی یا آتش گوارش \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچه اتفاقی می‌افتد وقتی آگنی ضعیف می‌شود؟\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eو چه اتفاقی می‌افتد وقتی سموم از روده شما وارد جریان خون می‌شوند؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eعواقب فروپاشی ارتباطات سلولی\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eنقش ژن‌های شما در بیماری \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eسایر عوامل مؤثر در بیماری خودایمنی \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچرا استرس، جرقه آتش بیماری‌های نوپا است؟ \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eروده سوراخ: عدم تعادل مشترک در تمام مسیرهای بیماری خودایمنی \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eامید زمانی آغاز می‌شود که درمان عدم تعادل آگنی و سندرم روده سوراخ را شروع کنیم.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"background-color: #cfe2f3;\"\u003eقسمت ۲: ریشه بیماری ما را به راه‌حل می‌رساند: بهبود روده و سیستم ایمنی\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۲.۱ تغییرات غذایی برای بهبود روده سوراخ و بازگرداندن سیستم ایمنی شما\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eتعیین اینکه کدام عناصر بر پراکروتی یا فیزیولوژی منحصر به فرد شما غالب هستند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچرا غذایی که می‌خورید باید با پراکروتی شما هماهنگ باشد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eبیاموزید کدام غذاها برای شما غیرطبیعی هستند و چرا باید آن‌ها را همین حالا حذف کنید \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۲.۲ چرا پاکسازی و سم‌زدایی مرحله دوم درمان است؟ \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eنقش سموم در مسدود کردن جریان انرژی \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eحذف سمومی که برای دهه‌ها در بدن شما انباشته شده‌اند از طریق:\u003c\/li\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eروغن‌کشیدن \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eنتی پات و ناسیا \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eابهیانگا و روغن‌های تزریقی که باید استفاده کنید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتعریق \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eحرکت راسا یا لنف \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eآب‌درمانی \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۲.۳ چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم و استراتژی‌هایی برای جلوگیری از بیماری \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eاستراتژی‌های پنهان و قدرتمند برای ساختن یک سیستم ایمنی قوی \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eکدام راسایانا یا فرمول جوان‌سازی می‌تواند سیستم ایمنی کند شما را فعال کند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمکمل‌ها و عادت‌های غذایی که اوجاس یا انرژی شما را مهار می‌کنند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eروال روزانه صحیح را برای متعادل کردن ریتم‌ها و چرخه‌های بدن خود بیاموزید \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۲.۴ شیفتگی به روغن حیوانی (گی): استفاده درمانی از روغن حیوانی \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه روغن حیوانی خود را بسازید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه گیاهان و مکمل‌های کلیدی را به روغن حیوانی تزریق کنید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eگیاهان با خواص ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدستورالعمل‌های منحصر به فرد روغن حیوانی برای پراکروتی منحصر به فرد شما \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۲.۴ قدرت ادویه‌ها برای درمان عدم تعادل‌های فیزیولوژیکی \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eترکیب ادویه‌ها برای فواید سلامتی متعدد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچهار مکانیسم بیوشیمیایی و محصولات فرعی متابولیسم که باعث بیماری می‌شوند و ثابت شده است که ادویه‌ها آن‌ها را معکوس و خنثی می‌کنند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eادویه‌های آلفا که نمی‌توانید از رژیم غذایی خود حذف کنید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eکدام محصول اکسیژن برای ما مضر است و چگونه ادویه‌ها می‌توانند آن را خنثی کنند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه ادویه‌ها التهاب مزمن را آرام می‌کنند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه ادویه‌ها با محصولات فرعی متابولیسم مبارزه می‌کنند تا سطح انرژی را بالا ببرند و به شما پوستی بهتر بدهند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمعکوس کردن بیوشیمی پیری \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه هر نوع افراطی مضر است و چگونه انرژی \"شیرین\" باید با ادویه‌ها متعادل شود \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eادویه به عنوان دارو: ارزش غیرقابل تعویض ادویه‌ها در بهبود روده \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۲.۵ به راحتی نفس بکشید: روش صحیح انجام پرانایاما و باز کردن جریان‌های انرژی \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eپرانا چیست \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچرا جریان آن عنصری مهم برای عملکرد بهینه بدن است؟ \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eفواید تقویت پرانا از طریق پرانایاما \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eکدام تکنیک‌های پرانایاما را باید اتخاذ کنید و چرا \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۲.۶ اهمیت هم‌افزایی ذهن و بدن \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eنقش استرس در تسریع بیماری \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eپاکسازی نادی‌ها یا کانال‌های انرژی \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه سلامت ذهنی و عاطفی بازتابی از وجود فیزیکی شماست \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eیادگیری چگونگی آرام کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eنورپلاستیسیته چیست و چرا مفهوم مهمی است \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتکنیک‌های ذهن و بدن \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه مدیتیشن را برای سلامتی بهتر تمرین کنیم \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"background-color: #cfe2f3;\"\u003eقسمت ۳: یک برنامه مفصل، جامع و هوشمندانه برای درمان ۵ بیماری خودایمنی شایع\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۳.۱ بیماری تیروئید هاشیموتو \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه دکتر اکیل به نرمال کردن سطح تیروئید یک بیمار در شش ماه، بازگرداندن سطح انرژی او و معکوس کردن افزایش وزن سرسخت او کمک کرد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدرمان‌های گیاهی برای متعادل کردن کافا – یک عامل کلیدی در اختلالات تیروئید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمکمل‌های گیاهی مهم \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدرمان‌ها و تغییرات رژیم غذایی \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۳.۲ آرتریت روماتوئید\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eرژیم غذایی خود را بر اساس دوشاهای تحت تأثیر تغییر دهید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eغذاهای ایجادکننده آلرژی و حساسیت را حذف کنید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eگیاهان و ادویه‌هایی که دستگاه گوارش را در اختلالات تیروئید درمان می‌کنند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه درمان‌های موضعی می‌توانند انرژی‌ها را به حرکت درآورند و کاملاً ضروری هستند\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۳.۳ بیماری التهابی روده (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه یک بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر دردناک درمان شد و در سه ماه پس از درمان دکتر اکیل، ۸۰ درصد بهبود در علائم گزارش داد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eکدام دوشا باید کاملاً متعادل شود تا تمام اختلالات گوارشی درمان شود و چگونه \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eنقش باکتری‌های روده در سلامت روده \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۳.۴ بیماری سلیاک\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه گلوتن بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eاستراتژی‌ها برای تقویت روده \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه به بهبودی دست یابیم \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e۳.۵ اگزما و پسوریازیس \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه خود غذا دارو است \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eگیاهان قدرتمندی که پوست را درمان می‌کنند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدر مورد مفهوم مهم محور روده و پوست بیاموزید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچرا درمان پوست شما از دستگاه گوارش شروع می‌شود \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 class=\"ios_tab_rem\"\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6 class=\"ios_tab_rem\"\u003eمحتوای دوره: آیورودا و رژیم پالئو\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eپالئو یک نقطه شروع است \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eپالئو باید \u003cstrong\u003eشخصی‌سازی\u003c\/strong\u003e شود \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eآنچه انسان‌های غارنشین \u003cem\u003eواقعاً\u003c\/em\u003e می‌خوردند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eنشاسته‌های سالم بخشی از رژیم پالئولیتیک بودند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدرس‌هایی از وستون پرایس \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمناطق آبی - درس‌هایی برای زندگی طولانی‌تر \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eهر چه می‌خواهید بخورید - به جز رژیم غربی \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eقدرت ارتباط اجتماعی \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong style=\"background-color: #cfe2f3;\"\u003eکربوهیدرات‌ها\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eچند کربوهیدرات باید بخورید؟ \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eحذف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده به همه کمک می‌کند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eاعتیاد به گندم بیوشیمیایی است \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتغییرات در میکروبیوم، مستعدکننده حساسیت به گلوتن است \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eاین گندم مادربزرگ شما نیست \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eگندم اصلاح‌شده ژنتیکی \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eافراد خاصی می‌توانند گندم بخورند و سالم باشند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eنشاسته‌های سالم – آنچه باید بخورید\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong style=\"background-color: #cfe2f3;\"\u003eچربی‌ها\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eچربی‌های خوب در مقابل چربی‌های بد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eآیا چربی اشباع مضر است؟ \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eروغن نارگیل \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچربی‌های تک‌غیر اشباع \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچربی‌های چند‌غیر اشباع: امگا-۳ در مقابل امگا-۶ \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eروغن نخل \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eروغن حیوانی (گی) \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه روغن حیوانی خود را بسازید\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"background-color: #cfe2f3;\"\u003eاهمیت پروتئین\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eچقدر پروتئین باید بخورم؟ \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eلبنیات پرچرب در برابر دیابت محافظت می‌کند \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eلبنیات کم‌چرب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eبیایید در مورد گوشت صحبت کنیم \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eآیا می‌توانم یک گیاه‌خوار سالم باشم؟ \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eانتخاب بهترین کیفیت گوشت‌ها – نحوه خواندن برچسب‌ها: گوشت گاو، مرغ، تخم‌مرغ \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eتراکم مواد مغذی. (این حوزه دیگری است که رژیم پالئو می‌تواند چیزهای زیادی ارائه دهد زیرا یک رژیم غذایی بسیار غنی از مواد مغذی است. در اینجا یاد می‌گیرید چگونه مقدار مواد مغذی را که از میوه‌ها و سبزیجات خود دریافت می‌کنید، به حداکثر برسانید.) \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"background-color: #cfe2f3;\"\u003eورزش\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e۳ راز پالئو برای فعالیت بدنی و ورزش بهینه\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eافزایش مقاومت برای کاهش آسیب‌ها \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eورزش خود را بر اساس آیورودا سفارشی کنید \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eجمع‌بندی همه موارد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eفلسفه من در مورد غذا \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eرژیم غذایی دکتر \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eغذاهایی که باید در رژیم پالئودی اجتناب کنید\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eغذاهایی که باید \u003cstrong\u003eهر روز\u003c\/strong\u003e بخورید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eغذاهایی که \u003cstrong\u003eبه‌طور مکرر\u003c\/strong\u003e (۴-۵ روز در هفته) بخورید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eغذاهایی که برای برخی افراد به‌طور مکرر (تا ۴-۵ روز در هفته) بخورید -\u003cem\u003e این‌ها غذاهایی هستند که برخی افراد تحمل نمی‌کنند اما برخی دیگر با آن‌ها رشد می‌کنند. اگر آن‌ها را به خوبی تحمل می‌کنید، می‌توانید این غذاها را به‌طور مکرر مصرف کنید. \u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eغذاهایی که \u003cstrong\u003eبه‌ندرت\u003c\/strong\u003e (۱ روز در هفته یا کمتر) بخورید\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eچقدر\u003c\/strong\u003e بخورید \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eاندازه وعده\u003c\/strong\u003e برای وعده‌های غذایی \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eآخرین سخنان در مورد رژیم غذایی\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 class=\"ios_tab_rem\"\u003eمحتوای دوره: آیورودا و سلامت مغز\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eماژول ۱: افراد فوق‌سالخورده\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\"افراد فوق‌سالخورده\" چه کسانی هستند؟ \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eآنچه تحقیقات اسکن مغزی درباره تفاوت بین افراد فوق‌سالخورده و افراد همسن نشان داد \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eهمپوشانی بین مناطق مغزی \"شناختی\" و \"عاطفی\" \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eرابطه بین اندازه قشر مغز شما و عملکرد ذهنی شما \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eچگونه به یک فرد فوق‌سالخورده تبدیل شوید؟\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eماژول ۲: \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eرویکرد آیورودا\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"font-scale-6 line-height-scale-3 lp-list lp-list--bullet text-align-left\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e۳ دوشا و پراکروتی \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e۷ داتو (بافت‌های حیاتی که تغذیه، ساختار و رشد بدن انسان را فراهم می‌کنند)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eسروتا‌ها (کانال‌های بدن)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eسوب‌دوشا‌ها \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eسامپراپتی: پاتوژنز آیورودا - یک مدل شش مرحله‌ای که چگونگی توسعه بیماری را توضیح می‌دهد\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eروان‌شناسی آیورودا \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eخاوایگونیا: فضای معیوب که در آن زوال عقل و آلزایمر ایجاد می‌شود\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eزوال عقل و آلزایمر\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eدرمان‌های کلاسیک\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eماژول ۳: رویکرد پزشکی یکپارچه به اختلالات مغزی\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"font-scale-6 line-height-scale-3 lp-list lp-list--bullet text-align-left\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eافزایش اختلالات مغزی\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eعوامل مؤثر در زوال عقل \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eالتهاب مزمن \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eداروهای رایجی که ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهند\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eراه‌حل‌هایی برای اختلال عملکرد مغز\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eتأثیر فناوری\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eرژیم غذایی MIND \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eماژول ۴: دیدگاه آیورودا در مورد رژیم غذایی برای سلامت مغز\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eاستراتژی‌های آیورودا برای تقویت آگنی\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدستورالعمل‌های رژیم غذایی و سبک زندگی\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eماژول ۵: استراتژی‌های پزشکی یکپارچه برای عملکرد بهینه مغز\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eشناسایی و درمان افسردگی \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eتشخیص و درمان عفونت‌های مزمن \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eآزمایش برای حساسیت‌های غذایی \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eتعادل قند خون \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eبهینه‌سازی میکروبیوم و درمان سندرم روده نشتی \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eروده نشتی – مغز نشتی \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eمحور روده-مغز \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eچرا مغز نشتی مهم است؟ \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e۵ غذای برتر مغز من\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eبهینه سازی میکروبیوم - پروبیوتیک‌ها\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eخواب\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eورزش\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eروزه متناوب\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eنقش سموم در بیماری‌های مغزی\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eسم‌زدایی\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eسم‌زدایی آیورودا\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eتاثیرات استرس مزمن بر مغز\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eتاثیرات مدیتیشن بر مغز\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e۵ مکمل برتر آیورودایی من برای مغز\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eمغز خود را به چالش بکشید\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eحفظ نگرش مثبت\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eمدیریت صحیح احساسات\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eشکرگزاری و بخشش\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eدرس دارونماها\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eمعنویت\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eماژول ۶: چند نکته پایانی درباره سن\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"font-scale-6 line-height-scale-3 lp-list lp-list--bullet text-align-left\"\u003e\n\n\u003cli\u003eسن یک حالت ذهنی است\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eبا بالا رفتن سن، نیازی نیست که خودکار عملکرد مغز را از دست داده و دچار زوال عقل شوید\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eسن نباید به عنوان بهانه‌ای برای احساس ناخوشی استفاده شود\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدر مطب من، بهانه \"\u003cem\u003eحتماً دارم پیر می‌شوم\u003c\/em\u003e\" به عنوان توضیحی برای هیچ علامتی پذیرفته نمی‌شود\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6 class=\"ios_tab_rem\"\u003eفهرست مطالب دوره: آیورودا و استرس مزمن، اضطراب و افسردگی\u003c\/h6\u003e\n\u003cdiv id=\"tabs-2\"\u003e\n\n\u003cp class=\"line-height-scale-4 font-scale-4 text-align-left\"\u003e\u003cstrong\u003e۱. مقدمه\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e۱.۱ وضعیت سلامت روان در سراسر جهان\u003cbr\u003e۱.۲ ایرادات در درمان دارویی افسردگی\u003cbr\u003e۱.۳ افسردگی چیست و معیارهایی که می‌توانید برای شناسایی آن استفاده کنید\u003cbr\u003e۱.۴ اضطراب و علائم اصلی آن بررسی می‌شود\u003cbr\u003e۱.۵ استرس مزمن و چگونگی تمایز بین \"استرس خوب\" و استرس مضر\u003cbr\u003e۱.۶ چگونه استرس بر بدن شما تأثیر می‌گذارد\u003cbr\u003e۱.۷ واکنش گریز یا مبارزه: درک مکانیسم دفاعی بدن شما\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e۲. علائم و علل افسردگی، اضطراب و استرس مزمن\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e۲.۱ علل رایج افسردگی و اضطراب چیست\u003cbr\u003e۲.۲ درک \"مدل التهابی\" افسردگی و LPS\u003cbr\u003e۲.۳ آنچه در مورد \"سندرم روده نشت‌کننده\" و ارتباط آن با افسردگی و اضطراب نمی‌دانستید\u003cbr\u003e۲.۴ آیورودا در مورد افسردگی چه می‌گوید\u003cbr\u003e۲.۵ افسردگی از نوع واتا: علل آن چیست و چگونه می‌توانید آن را از طریق علائم شناسایی کنید\u003cbr\u003e۲.۶ افسردگی از نوع پیتا: چه چیزی باعث آن می‌شود و چگونه در یک فرد ظاهر می‌شود\u003cbr\u003e۲.۷ علل پشت افسردگی از نوع کافا و چگونگی شناسایی آن\u003cbr\u003e۲.۸ درک پیامدهای مطالعه مشترک Weill Cornell Medicine در مورد نشانگرهای زیستی در افسردگی\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e۳. درمان افسردگی، اضطراب و استرس مزمن\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e۳.۱ تغییرات رژیم غذایی: چگونه افراد با هر دوشا می‌توانند با اصلاحات آگاهانه در رژیم غذایی خود با این بیماری‌ها مبارزه کنند\u003cbr\u003e۳.۲ چه تغییراتی می‌توانید در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا با افسردگی، اضطراب و استرس مزمن مقابله کنید\u003cbr\u003e۳.۳ دستورالعمل‌های کلی برای شما\u003cbr\u003e۳.۴ درمان شناختی رفتاری (CBT)، تحریک مغناطیسی ترانس‌کرانیال (TMS)، الکتروشوک درمانی (ECT): درمان‌های دارویی برای افسردگی توضیح داده شد\u003cbr\u003e۳.۵ درمان فردی افسردگی از نوع واتا\u003cbr\u003e۳.۶ رژیم غذایی و گیاهانی که باید مصرف کنید، توصیه‌های سبک زندگی و ورزشی که باید برای افسردگی از نوع پیتا دنبال کنید\u003cbr\u003e۳.۷ توصیه‌های درمانی فردی که یک برنامه شخصی‌سازی شده برای مبارزه با افسردگی از نوع کافا ارائه می‌دهد\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e۴. تسکین علائم\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e۴.۱ چگونه می‌توانید علائم را به جای علت برای تسکین کوتاه‌مدت درمان کنید\u003cbr\u003e۴.۲ داروهای گیاهی و درمان‌های سنتی که از آن‌ها بی‌خبر بودید\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"tabs-3\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e","brand":"The Ayurveda Experience","offers":[{"title":"دیجیتالی","offer_id":41315576381527,"sku":"EA-DRA-CC-TW-D","price":615.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0606\/3937\/9543\/files\/ayurveda-and-transformational-well-being-program-educational-course-the-ayurveda-experience-351292_0a711937-446a-4a50-9f91-f0d63c274542.jpg?v=1728891154","url":"https:\/\/www.theayurvedaexperience.ca\/fa\/products\/ayurveda-and-transformational-well-being-program-dr-akil-palanisamy","provider":"The Ayurveda Experience CA","version":"1.0","type":"link"}