دوره‌ای درباره چگونه یک "ابر-سالخورده" شویم و اسرار آیورودا برای سلامت روان و به حداقل رساندن زوال مغز با افزایش سن!

درباره دوره

چگونه یک "ابر-سالخورده" شویم و حافظه و توجه یک فرد فعال 25 ساله را در 50، 60، 70، 80... و فراتر از آن حفظ کنیم

"این دوره به شما تمرینات و تکنیک‌های ساده اما قدرتمندی را آموزش می‌دهد که می‌توانند عملکرد مغز شما را به شدت بهبود بخشند و حتی شاید مغز شما را از آسیب بیشتر نجات دهند."

آیا برای تبدیل شدن به یک ابرسالخورده آماده‌اید؟

سفر خود را در این مسیر از امروز آغاز کنید!

دسترسی دیجیتال فوری به

کل دوره (که به این معنی است که می‌توانید دوره را به صورت آنلاین در دسکتاپ، تلفن هوشمند یا تبلت خود تماشا کنید!)

و یک کتاب همراه الکترونیکی رایگان

60 روز ضمانت بازگشت وجه

درباره نویسنده

دکتر آکیل پالانیسامی، پزشک متخصص

دکتر آکیل پالانیسامی، یک پزشک هاروارد-آموزش‌دیده که پزشکی یکپارچه را انجام می‌دهد، آیورودا و پزشکی غربی را در عملکرد بالینی خود با بیماران در سانفرانسیسکو ترکیب می‌کند.

پس از اتمام دوره کارشناسی خود در بیوشیمی در هاروارد، او تحقیقات بالینی را در دانشکده پزشکی هاروارد انجام داد و پایان‌نامه کارشناسی ارشد خود را نوشت. پس از آن، او به دانشکده پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، دوره رزیدنسی در دانشگاه استنفورد، و دوره فلوشیپ در پزشکی یکپارچه با دکتر اندرو ویل در دانشگاه آریزونا رفت.

اما این همه ماجرا نیست - آنچه دکتر آکیل را منحصر به فرد می‌کند، مطالعه عمیق او در مورد علم باستانی آیورودا هند است که به او کمک می‌کند تا رویکردی جامع با بیماران خود داشته باشد و نتایج استثنایی بهبودی و درمان را نشان دهد.

او آیورودا را در هند در آریا وایدیا چیکیتسالایام در کویمباتور مطالعه کرد و آموزش بالینی را با گورو خود دکتر ال. ماهادوان در دریسانامکوپ، تامیل نادو در بیمارستان آیورودا سری شارادا به پایان رساند.

دکتر آکیل، به عنوان یک پزشک هاروارد-آموزش‌دیده، پیش‌زمینه علمی قوی در بیوشیمی و پزشکی غربی را با آموزش در آیورودا و مطالعه جوامع اجدادی در سراسر جهان ادغام می‌کند. این پیش‌زمینه منحصر به فرد او را قادر می‌سازد تا اصول آیورودا را با جدیدترین تحقیقات در تغذیه، علم غذا و پزشکی به طور یکپارچه ترکیب کند. دکتر آکیل به دلیل ارائه اطلاعات بهداشتی قطعی و عملی بر اساس تحقیقات پیشرفته و تجربه بالینی شناخته شده است.

محتوای دوره

ماژول 1: ابرسالخوردگان

• "ابرسالخوردگان" چه کسانی هستند؟
• آنچه اسکن مغزی درباره تفاوت بین ابرسالخوردگان و افراد همسن نشان داد
• همپوشانی بین مناطق "شناختی" و "عاطفی" مغز
• رابطه بین اندازه قشر مغز و عملکرد ذهنی شما
• چگونه یک ابرسالخورده شوید؟

ماژول 2: رویکرد آیورودا

• 3 دوشا و پراکرتی
• 7 داتو (بافت‌های حیاتی که تغذیه، ساختار و رشد را برای بدن انسان فراهم می‌کنند)
• سروتاس (کانال‌های بدن)
• زیردوشاها
• سامپراپتی: پاتوژنز آیورودا - مدلی شش مرحله‌ای که چگونگی ایجاد بیماری را توضیح می‌دهد
• روانشناسی آیورودا
• خوایگوینیا: فضای معیوب که در آن زوال عقل و آلزایمر ایجاد می‌شود
• زوال عقل و آلزایمر
• درمان‌های کلاسیک

ماژول 3: رویکرد پزشکی یکپارچه به اختلالات مغزی

• افزایش اختلالات مغزی
• عوامل مؤثر در زوال عقل
• التهاب مزمن
• داروهای رایج که ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهند
• راه‌حل‌هایی برای اختلال عملکرد مغز
• تأثیر فناوری
• رژیم غذایی MIND

ماژول 4: دیدگاه آیورودا در مورد رژیم غذایی برای سلامت مغز

• استراتژی‌های آیورودا برای تقویت آگنی
• دستورالعمل‌های رژیم غذایی و سبک زندگی

ماژول 5: استراتژی‌های پزشکی یکپارچه برای عملکرد بهینه مغز

• شناسایی و درمان افسردگی
• تشخیص و درمان عفونت‌های مزمن
• آزمایش برای حساسیت‌های غذایی
• تعادل قند خون
• بهینه‌سازی میکروبیوم و درمان سندروم روده نشت‌کننده
• روده نشت‌کننده – مغز نشت‌کننده
• محور روده-مغز
• چرا مغز نشت‌کننده اهمیت دارد
• 5 غذای برتر من برای مغز
• بهینه‌سازی میکروبیوم – پروبیوتیک‌ها
• خواب
• ورزش
• روزه متناوب
• نقش سموم در بیماری‌های مغزی
• سم‌زدایی
• سم‌زدایی آیورودا
• تأثیر استرس مزمن بر مغز
• تأثیر مدیتیشن بر مغز
• 5 مکمل آیورودا برتر من برای مغز
• مغز خود را به چالش بکشید
• حفظ نگرش مثبت
• مدیریت خوب احساسات خود
• قدردانی و بخشش
• درس پلاسیبوها
• معنویت

ماژول 6: چند نکته پایانی در مورد سن

• سن یک وضعیت ذهنی است
• با افزایش سن، به طور خودکار مجبور به از دست دادن عملکرد مغز و ابتلا به زوال عقل نیستید
• سن نباید بهانه‌ای برای عدم احساس خوب باشد
• در عمل خود، من بهانه "من باید در حال پیر شدن باشم" را به عنوان توضیحی برای هیچ علامتی نمی‌پذیرم