دکتر اکیل پالانی‌سامی، M.D.

دکتر اکیل پالانی‌سامی، پزشکی آموزش‌دیده در هاروارد که در زمینه پزشکی یکپارچه فعالیت می‌کند، آیورودا و پزشکی غربی را در کار بالینی خود با بیماران در سانفرانسیسکو ترکیب می‌کند. 

پس از اتمام مدرک کارشناسی خود در بیوشیمی در هاروارد، او تحقیقات بالینی را در دانشکده پزشکی هاروارد انجام داد و پایان‌نامه ارشد خود را نوشت. این کار با دانشکده پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، دوره رزیدنسی در دانشگاه استنفورد و فلوشیپ پزشکی یکپارچه با دکتر اندرو ویل در دانشگاه آریزونا ادامه یافت. 

اما این تنها چیزی نیست - آنچه دکتر اکیل را منحصر به فرد می‌کند، مطالعه عمیق او در مورد علم باستانی آیورودا در هند است که به او کمک می‌کند رویکردی جامع با بیماران خود داشته باشد و نتایج استثنایی از بهبودی و درمان نشان دهد. 

او آیورودا را در هند در آریا وایدیا چیکیتسالایام در کویمباتور مطالعه کرد و آموزش بالینی را با استاد خود دکتر ال. ماهادوان در دِریسانامکوپ، تامیل نادو در بیمارستان آیورودایی سری سارادا به پایان رساند. 

دکتر اکیل به عنوان یک پزشک آموزش‌دیده هاروارد، پیش‌زمینه علمی قوی در بیوشیمی و پزشکی غربی را با آموزش در آیورودا و مطالعه جوامع اجدادی در سراسر جهان یکپارچه می‌کند. این پیش‌زمینه منحصر به فرد او را قادر می‌سازد تا اصول آیورودایی را به طور بی‌درنگ با جدیدترین تحقیقات در تغذیه، علم غذا و پزشکی ترکیب کند. دکتر اکیل به ارائه اطلاعات قطعی و عملی در مورد سلامت بر اساس تحقیقات پیشرفته و تجربه بالینی شهرت دارد. 

1. مقدمه
1.1 وضعیت سلامت روان در سراسر جهان
1.2 نواقص در درمان دارویی افسردگی
1.3 افسردگی چیست و معیارهایی که می‌توانید برای شناسایی آن استفاده کنید
1.4 اضطراب و علائم اصلی آن مورد بررسی قرار گرفت
1.5 استرس مزمن و چگونگی تمایز بین "استرس خوب" و استرس مضر
1.6 چگونه استرس بر بدن شما تأثیر می‌گذارد
1.7 واکنش "جنگ یا گریز": درک مکانیسم دفاعی بدن شما

2. علائم و علل افسردگی، اضطراب و استرس مزمن
2.1 علل شایع افسردگی و اضطراب چیست
2.2 درک "مدل التهابی" افسردگی و LPS
2.3 آنچه در مورد "سندرم روده نشتی" و ارتباط آن با افسردگی و اضطراب نمی‌دانستید
2.4 آیورودا در مورد افسردگی چه می‌گوید
2.5 افسردگی نوع واتا: علل آن چیست و چگونه می‌توانید آن را از طریق علائم شناسایی کنید
2.6 افسردگی نوع پیتا: چه چیزی باعث آن می‌شود و چگونه در یک فرد ظاهر می‌شود
2.7 علل پشت افسردگی نوع کافا و چگونگی شناسایی آن
2.8 درک مفاهیم مطالعه مشترک ویل کورنل مدیسین در مورد نشانگرهای زیستی در افسردگی


3. درمان افسردگی، اضطراب و استرس مزمن
3.1 تغییرات رژیم غذایی: چگونه افراد از هر دوشا می‌توانند با اصلاحات آگاهانه در رژیم غذایی خود با این بیماری‌ها مبارزه کنند
3.2 چه تغییراتی می‌توانید در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا با افسردگی، اضطراب و استرس مزمن مقابله کنید
3.3 رهنمودهای کلی برای شما برای پیروی
3.4 درمان‌های دارویی افسردگی توضیح داده شده است: درمان شناختی رفتاری (CBT)، تحریک مغناطیسی ترانس‌کرانیال (TMS)، الکتروشوک درمانی (ECT)
3.5 درمان فردی افسردگی نوع واتا
3.6 رژیم غذایی و گیاهانی که باید مصرف کنید، توصیه‌های سبک زندگی و ورزشی که باید برای افسردگی نوع پیتا رعایت کنید
3.7 توصیه‌های درمانی فردی که یک برنامه شخصی‌سازی شده برای مبارزه با افسردگی نوع کافا ارائه می‌دهد

4. تسکین علامتی
4.1 چگونه می‌توانید علائم را به جای علت برای تسکین کوتاه‌مدت درمان کنید
4.2 داروهای گیاهی و درمان‌های سنتی که در مورد آنها نمی‌دانستید