آیورودا و شما راهنمایی عالی برای نوآموزان آیورودا است. در این دوره مقدماتی، دوشا (تیپ بدنی) منحصربه‌فرد خود را کشف خواهید کرد و یاد می‌گیرید که چگونه تغییرات خاص دوشا را در زندگی خود ایجاد کنید تا قدرت خود را افزایش داده و عدم تعادل‌های شخصی خود را برای دستیابی به سلامت مطلوب اصلاح کنید.

• تفاوت اساسی بین علائم فعلی خود و ماهیت "اصلی" خود را بیاموزید
• بیاموزید که چرا هر فردی فقط در آب و هوای منحصربه‌فرد خود رشد می‌کند و "محرک‌هایی" که باعث عدم تعادل دوشاها در شما می‌شوند
• سیستم ایمنی و انرژی خود را در هماهنگی با این هوش بسازید
• کلید درمان علائم فعلی خود – یا حالت تحریف شده دوشاها – را کشف کنید
• دوشاها واتا، پیتا و کافا واقعاً چه هستند؟
• "سرنخ‌های" دقیقی را بدست آورید که به شما کمک می‌کنند تا یاد بگیرید کدام دوشاها در شما غالب هستند
• سه چیز بسیار مهمی را که باید برای بهبود و جوان‌سازی دانست، بیاموزید
• درباره مفاهیم جالبی مانند بوهای بی‌ارزش و صداهای بی‌ارزش که علاوه بر غذاهای بی‌ارزش، دوشاها را از تعادل خارج می‌کنند، بیاموزید!
• نکات و ترفندهای عملی را برای متعادل کردن دوشاها بیاموزید – و برخی از اینها غافلگیری‌های کوچک و غیرمنتظره‌ای هستند!
• گیاهان دارویی برای متعادل کردن دوشاها، کدام نظم خواب، پروتکل ورزشی، انتخاب‌های غذایی و راه‌های بازی، کار و مدیتیشن با پراکریتی منحصربه‌فرد شما هماهنگ هستند…
• و بزرگترین اشتباهی را که می‌توانید در مسیر کشف فیزیولوژی منحصربه‌فرد خود انجام دهید، کشف کنید – و این چیزی است که حتی کسانی را که با آیورودا آشنا هستند، به خطا می‌اندازد!

احتمالاً می‌دانید که در حال حاضر در وضعیت تعادل کامل یا آب و هوای بومی خود نیستید…

سال‌ها عدم تعادل و استرس‌های بیرونی به این معنی است که ما مدتی است در حالت ویکروتی – یا دوشاهای تغییر یافته – بوده‌ایم. حتی وقتی سعی می‌کنیم طبیعت "اصلی" خود را به یاد بیاوریم، ممکن است به عدم تعادل پنج سال پیش اشاره کنیم!

پس چگونه به پراکریتی خود – طبیعت بهینه پنهان، اغواکننده و ذاتی خود – دست پیدا می‌کنید؟

چگونه علائم فعلی خود را درمان می‌کنید و لایه‌های عدم تعادل را کنار می‌زنید تا از درون به بیرون، به آب و هوای بومی خود برگردید؟

و چگونه این همه هوش را به شیوه‌ای معنی‌دار درک می‌کنید که بر زندگی شما و خانواده‌تان تأثیر بگذارد؟

برای کمک به شما در کشف خود و یادگیری آنچه برای شما، فرد، مفید است، تجربه آیورودا مفتخر است که دوره جدید خود، آیورودا و شما را معرفی کند.

این دوره مفاهیم را با جزئیات کامل، با نمونه‌های واقعی از بهبودی از ۲۰ سال تجربه مریسا، توضیح می‌دهد. همچنین حاوی گنجینه‌ای از مفاهیم آیورودا است که از صندوقچه عمیق متون اصلی، مانند چاراکا سامیتا، به دست آمده است. مفاهیم بسیار پیشرفته و پیچیده روشن شده‌اند تا بتوانید آنها را عملی کنید.

همین الان این دوره را خریداری کنید و یک

کتاب الکترونیکی همراه رایگان

و

دسترسی دیجیتال فوری

به کل دوره (به این معنی که می‌توانید دوره را به صورت آنلاین در دسکتاپ، موبایل یا تبلت خود تماشا کنید!) دریافت کنید.

نه تنها این، بلکه گواهی تکمیل دوره رایگان خود را نیز دانلود کنید.

پس از اتمام تماشای دوره، گواهی تکمیل دوره رایگان شما در انتظار شماست. این گواهی به راحتی قابل دانلود و اشتراک‌گذاری یا چاپ است.

۶۰ روز ضمانت بازگشت وجه

مریسا لارسون (C.A.S., P.K.S., A.Y.T.)

مریسا لارسون (سری دیوی)، متخصص آیورودای بالینی و عضو ارشد هیئت تدریس در کالج آیورودای کالیفرنیا است. او که قبلاً عضو هیئت مدیره انجمن پزشکی آیورودای کالیفرنیا بوده است، مطب بالینی خود را در نوادا سیتی، کالیفرنیا حفظ می‌کند.

مریسا معلم یوگای گواهی شده سیواناندا، متخصص پانچا کارما، درمانگر یوگای آیورودا، متخصص گواهی شده یوگا نیدرا، آروماتراپیست گواهی شده، و نویسنده کتابی در مورد آیورودا است که به زودی منتشر خواهد شد. او گواهی خود را از موسسه مطالعات ودایی آمریکا دریافت کرده و مطالعات پسادکترا را با دکتر گیتا اس. آر.، BAMS، ND از بیمارستان آیورودای سری سانکارا در کرالا، هند به پایان رسانده است.

مریسا در سال ۲۰۰۵ تدریس را در کالج آیورودای کالیفرنیا آغاز کرد و تجربه تدریس در تمام سطوح برنامه‌ها، از جمله اصول پزشکی آیورودا، پزشکی آیورودای بالینی، و کارآموزی بالینی را دارد. علاوه بر این، او دانشجویان را در طول دوره کارآموزی آنها نظارت و راهنمایی کرده است.

مریسا برنامه‌ها و کارگاه‌های مختلفی را در سراسر جهان تدریس می‌کند، از جمله درمان یوگای آیورودا با دکتر مارک هلپرن، بنیانگذار کالج آیورودای کالیفرنیا؛ او هماهنگ‌کننده و ارائه‌دهنده سمپوزیوم شفای مقدس، یک برنامه ۱۰ روزه که سالانه در اقامتگاه یوگای آشرام سیواناندا، باهاما برگزار می‌شود؛ موسسه آیورودای یوگا آن های در کلمبوس، اوهایو؛ خلوتگاه‌های طبیعت آیورودا و یوگا؛ برنامه‌های هفتگی آیورودای زنده؛ برنامه‌های شفای زندگی شما: درس‌هایی در مسیر آیورودا؛ کارگاه‌های مختلفی که در استودیوهای یوگا در سراسر جنوب کالیفرنیا برگزار می‌شود؛ و به عنوان سخنران مهمان در بسیاری از مراسم شرکتی حضور داشته است.

مریسا از سال ۲۰۰۴ یک مطب بالینی فعال را حفظ کرده است. گستره خدمات بالینی او شامل مشاوره رژیم غذایی و سبک زندگی، مشاوره معنوی، فرمولاسیون‌های گیاهی سفارشی، آروماتراپی، مدیتیشن، تکنیک‌های تنفس (پرانایاما)، مانترا، فلسفه، برنامه‌های پاکسازی و جوان‌سازی (پانچاکارما)، یوگا و موارد دیگر است.

مریسا استودیو یوگا، یوگا شانتی و آیورودا را در چینو، کالیفرنیا ایجاد، مدیریت و مالک آن بود؛ به عنوان مدیر اسپای آیورودا و کلینیک بهداشت و درمان در کالج آیورودای کالیفرنیا خدمت کرد؛ او نویسنده محتوای رسانه‌های اجتماعی مورد استفاده در کالج آیورودای کالیفرنیا است؛ و مقالات حرفه‌ای متعددی در مورد آیورودا، از جمله در مجله سلامت آیورودا، منتشر کرده است.

مریسا خود را دانش‌آموز مادام‌العمر آیورودا، یوگا و ودانتا می‌داند.

1. مقدمه
2. تولد آیورودا
1. پنج عنصر بزرگ
2. ویژگی‌های طبیعت
3. سه دوشا
3. سه دوشا: واتا، پیتا و کافا
1. واتا
2. پیتا
3. کافا
4. پراکروتی: ساختار طبیعی شما
5. شخصیت سه دوشا
6. ویکروتی: وضعیت فعلی دوشاهای شما
1. علائم واتا
2. علائم پیتا
3. علائم کافا
4. خلاصه‌بندی: تعیین ویکروتی
7. قوانین طبیعت و چگونگی بازگرداندن تعادل
8. تعریف سلامتی
9. علل بیماری
1. استفاده نادرست از حواس
2. جنایت علیه خرد
3. زمان و حرکت
4. علت اولیه بیماری: فراموش کردن ماهیت واقعی خود به عنوان روح
10. اهداف آیورودا
11. جمع‌بندی: راه‌های ساده برای متعادل و سالم نگه داشتن دوشاهای شما
1. چگونه واتا را در تعادل نگه داریم
2. چگونه پیتا را در تعادل نگه داریم
3. چگونه کافا را در تعادل نگه داریم
4. توضیحی در مورد انتخاب‌های سالم
12. مروری بر عدم تعادل دوشا خلاصه واتا نامتعادل
1. خلاصه واتا نامتعادل
2. خلاصه پیتا نامتعادل
3. خلاصه کافا نامتعادل