Un cours de 6,4 heures pour découvrir les points secrets d'auto-guérison du corps et apprendre à les activer en utilisant la sagacité ayurvédique ancienne au quotidien à la maison ou dans un cadre professionnel grâce à une technique des montagnes himalayennes !

À propos du cours

Êtes-vous prêt à revitaliser votre santé et votre bien-être avec une relaxation complète ?

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À propos des auteurs

Mélanie Sachs

Mélanie est reconnue internationalement comme l'une des plus éminentes sommités en matière d'application de l'Ayurveda au monde de la beauté . Ses articles ont été publiés dans de nombreux magazines nationaux, dont Skin, Inc., Les Nouvelles Esthétique et Natural Health. Elle est également co-auteure du seul cours à succès sur Kansa : le secret de beauté et de guérison le mieux gardé de l'Ayurveda, un phénomène qui a désormais touché et sensibilisé plus de 11 millions de personnes grâce à nos efforts.

Conseillère certifiée en mode de vie ayurvédique, les compétences de Melanie Sachs en tant qu'enseignante et thérapeute lui ont valu d'être recherchée par certains des plus grands spas et écoles de beauté du monde.

Elle a été conférencière invitée à la Conférence internationale d'esthétique et de cosmétique de Las Vegas, au Congrès international d'esthétique de Miami et de Long Beach, ainsi qu'au Face and Body Show de la baie de Californie. Elle est et a été enseignante et consultante invitée pour des organisations renommées telles que le Chopra Center, le Greenhouse Group et l'International Dermal Institute dans le monde entier. Melanie et son mari Robert sont également instructeurs invités au Mahindra Institute et à Primavera Life en Allemagne.

Bien que les connaissances ayurvédiques remontent à au moins 5 000 ans, les principes et les techniques pratiques de soins corporels ayurvédiques offrent toujours des solutions efficaces à certains des problèmes les plus courants. Mélanie a développé nombre de ces techniques uniques pour créer des soins de spa efficaces, que ses étudiants qualifient souvent d'aussi apaisants et réparateurs. Mélanie s'engage à promouvoir ces soins dans le respect de la tradition, tout en les adaptant aux besoins et aux environnements de soins modernes.

Robert Sachs

Robert :

• est également instructeur invité au Chopra Center for Well-Being à San Diego et conférencier en médecine tibétaine au Sino-American Rehabilitation Association College à Los Angeles
• continue d'étudier les aspects pratiques des soins de santé préventifs de la médecine tibétaine sous la direction du maître bouddhiste tibétain, Kunzig Shamar Rinpoché
• a étudié la macrobiotique avec Michio Kushi et Rex Lassalle à l'Institut Kushi et a complété une formation en Shiatsu avec Rex Lassalle
• est devenu instructeur certifié de Hatha Yoga auprès de l'All India Board et de l'Inner London Education Authority en 1978
• a également été formé en tant que conseiller en santé mentale avec la Richmond Fellowship
• a joué un rôle déterminant dans le lancement du « Growing Family Center » de la Community Health Foundation à Londres.

Depuis trente-cinq ans, Robert travaille auprès de médecins, de cliniques, d'hôpitaux, de particuliers et d'organisations, où il enseigne la gestion du stress et les soins de santé préventifs. Il est sollicité comme conférencier lors de conférences nationales sur les soins de santé holistiques et anime sa propre émission de radio. Il a écrit de nombreux articles pour des magazines de santé nationaux et internationaux, ainsi que sept ouvrages, tous axés sur le bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Contenu du cours

Partie 1

Module 1 : Introduction à l'Abhyanga

• Pourquoi l'Abhyanga des montagnes de l'Himalaya est spécial
• La signification d'Abhyanga
• Avantages de l'Abhyanga, du Soi-Abhyanga

Module 2 : Abhyanga élargi

Module 3 : Huiles, herbes et arômes utilisés

• Quelles huiles choisir pour votre prakruti ou vikruti
• Les gunas ou qualités de l'huile
• Quelles huiles utiliser pour les doshas Vata, Pitta et Kapha
• Personnalisation des huiles de base pour les doshas
• Personnaliser les herbes essentielles ou les herbes pour les doshas
• Personnalisation de la distribution d'huile pour les doshas

Module 4 : Abhyanga en pratique  

• À qui s'adresse l'Abhyanga ?
• Quels déséquilibres de santé, de peau ou mentaux peuvent bénéficier de l'Abhyanga ?
• Quand l’Abhyanga est-il contre-indiqué ?
• Qui peut pratiquer l'Abhyanga légalement aux États-Unis ?
• Présentation d'une pratique d'Abhyanga : de la sélection des huiles personnalisées au nettoyage ultérieur
• Les bienfaits de l'Abhyanga tels qu'enseignés dans les textes classiques de l'Ayurveda
• Les bienfaits pour la peau et les cheveux
• Les effets sur les niveaux biochimiques

Module 5 : Auto-Abhyanga  

• Comment tout le monde peut faire de l'Abhyanga
• Comment votre corps est un grand point « marma » ou point vital et comment vous pouvez le stimuler pour de plus grands bienfaits pour la santé
• Un conseil intéressant pour voyager et gérer le décalage horaire
• Points à surveiller sur les cheveux et le cuir chevelu lors d'un massage de la tête à la maison
• Activation du processus d'élimination (des toxines du corps)
• Comment calmer votre système nerveux central
• Des zones spécifiques à stimuler pour se poser
• Pourquoi/comment toucher/masser son ventre est si important
• L'importance du massage abdominal
• Une technique utile pour appliquer facilement de l'huile sur le haut du dos
• Une fin intéressante au rituel d'Abhyanga qui le rend d'autant plus bénéfique et aide également à éliminer les toxines libérées dans l'huile sur le corps

Partie 2

Module 6 : Abhyanga pour une personne seule  

• Démonstration complète et détaillée d'un massage Abhyanga du corps entier
• Comment effectuer une évaluation du vikruti (état d'esprit) du client du jour pour sélectionner le bon type d'huile et de toucher
• Dans quelle direction aller pour transmettre une énergie positive au client
• Quels marmas ou points vitaux appuyer pour différentes zones et objectifs, liés aux organes
• Techniques de respiration lorsque vous travaillez sur les points marma
• Les effets d'un piercing au nombril sur le corps

Partie 3

Module 7 : Abhyanga à deux

• Évaluation du client pour savoir quel type d'huile utiliser, quel type d'application et les éventuels changements dans la pièce (température, musique etc.)
• La position des deux thérapeutes
• Comment trouver les points marma sur vous-même et sur un client
• Démonstration d'une séquence de massage complet du corps
• Comment faire pénétrer l'huile dans les zones de jointure
• Comment faire des caresses méridiennes
• Se concentrer sur les points marma liés aux organes

Module 8 : Nadi Swedan

• Appliquer de la vapeur sur des parties spécifiques du corps
• Position et hauteur du cuiseur vapeur
• Nadi Swedan dans le cadre d'une cure de désintoxication

Partie 4

Module 9 : Exercice énergétique

• Démonstration sur la compréhension de la façon dont le flux des schémas dans le corps affecte la force
• Pourquoi vous vous sentez malade ou fatigué après avoir pris le métro et quel est le rapport avec la stimulation énergétique
• Comment les textiles vestimentaires peuvent affecter votre énergie
• Les effets d'une montre sur votre énergie

Module 10 : Position de la langue

• Démonstration d'un exercice énergétique pour relâcher la tension de votre mâchoire
• Apprenez le lien entre la tension de la mâchoire et l'affaiblissement de la musculature
• Comment la position de votre langue dans votre bouche influence votre digestion

Module 11 : Comment fabriquer de l'huile

• Il est peut-être rare qu'une personne veuille fabriquer sa propre huile, mais si vous avez cette envie, Mélanie vous apprendra comment faire !
• Apprenez la recette de l'une des méthodes classiques de fabrication d'huile de massage ayurvédique

Module 12 : Types de toucher