Vente
La femme ayurvédique - L'Ayurveda sur la santé reproductive féminine, le cycle menstruel et la ménopause
$76.50$90.00
Un programme qui partage la perspective ayurvédique unique de la santé des femmes en fournissant des conseils pour faire face aux menstruations, à la ménopause et à d'autres problèmes auxquels les femmes sont confrontées !
The Ayurvedic Woman est un programme qui partage la perspective ayurvédique unique de la santé des femmes en fournissant des conseils pour faire face aux menstruations, à la ménopause et à d'autres problèmes auxquels les femmes sont confrontées.
La femme ayurvédique ouvre des voies non seulement pour réduire ou éliminer les perturbations de votre système reproducteur, mais aussi pour faire de vous une personne plus efficace, plus joyeuse, plus optimiste et en bonne santé, capable de diriger de manière responsable le relais d'une bonne santé pour votre famille, vos amis ainsi que votre communauté.
Ce programme ne s’adresse pas seulement à toutes les jeunes femmes ayant franchi le stade de l’enfance, mais à toutes les femmes de tous âges et de toutes étapes de la vie, depuis l’âge de procréer jusqu’à la ménopause.
Pourquoi est-il important d’en apprendre davantage sur la voie ayurvédique vers la santé des femmes ?
Grâce à l'éducation ayurvédique, vous apprenez le langage du corps. Vous pouvez interpréter la régularité et la qualité de vos règles pour comprendre l'impact des doshas sur votre corps. Sans cette éducation, vous pourriez penser qu'un déséquilibre est normal ou rechercher un traitement qui soulagera le symptôme, mais n'en éliminera pas la cause.
Pour la ménopause, en apprenant l’effet des hormones, vous pouvez appliquer des pratiques pour soutenir l’équilibre lorsque les hormones ne sont pas produites et utiliser des traitements naturels pour soulager les symptômes que vous pourriez ressentir avant ou pendant la ménopause afin que vous puissiez avoir ce contrôle sur votre santé mentale et physique.
Ce cours est conçu pour donner des recommandations pratiques en matière d’alimentation et de style de vie que les femmes peuvent appliquer dans leur vie aujourd’hui pour créer une meilleure santé maintenant et à l’avenir.
Vous apprendrez :
- Comment comprendre correctement les doshas et utiliser ces connaissances pour prévenir les maladies
- Comment assurer un cycle mensuel fluide et un fonctionnement sain de tous les systèmes tissulaires de votre corps
- Comment gérer les symptômes tels que les crampes, les règles douloureuses, les règles peu abondantes, les bouffées de chaleur, les nausées, l'anxiété et d'autres symptômes liés à votre système reproducteur
- Comment prévenir ou gérer une transition stressante et douloureuse à travers la ménopause
- Comment utiliser les connaissances ayurvédiques pour se sentir plus énergique, optimiste, jeune et positif en profitant d'une véritable santé sans symptômes
- Une vidéo sur les conseils pour maintenir un sens intérieur de soi
- Accès à un webinaire avec Mary Thompson sur la santé mentale
- Une vidéo sur un rituel spécial de massage des seins avec Melanie Sachs
- Une vidéo de démonstration avec Robert et Melanie Sachs décrivant comment effectuer un auto-massage, y compris l'abhyanga avec des démonstrations de massage du visage, de massage des pieds et de massage de l'abdomen.
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Mary Thompson, CAS, PKS
Membre fondateur et ancien secrétaire de l'Association californienne de médecine ayurvédique, Mary est diplômée de la première promotion du California College of Ayurveda en 1997 et y est désormais professeur principal.
Elle est spécialiste clinique certifiée en Ayurvéda et spécialiste du Pancha Karma et a également étudié en Inde en 1999 à l'Académie internationale d'Ayurveda, passant du temps sur le terrain dans des écoles, des cliniques et des hôpitaux ayurvédiques.
En 2008, elle a reçu le prix Charaka pour l'excellence de l'enseignement ayurvédique et a reçu le titre « Ayurvedacharya » (enseignante respectée de l'Ayurveda).
Avant de découvrir l'Ayurveda, Mary était institutrice et directrice de garderie. En tant que directrice de garderie pour enfants d'âge scolaire, elle s'inquiétait du taux de diagnostic de TDA/TDAH parmi cette population. Dans un programme pour lequel elle travaillait, environ 10 % des enfants prenaient des médicaments pour le TDA/TDAH. Elle trouvait la tendance inquiétante de la médication pour cette tranche d'âge. En observant leur vie et leurs boîtes à lunch, elle se disait qu'il devait y avoir une solution dans l'alimentation et le mode de vie, mais elle ne savait pas exactement laquelle.
C'est ce qui l'a initialement poussée à étudier l'Ayurveda, avec l'intention de travailler avec cette population. Mary considérait ce problème comme un problème familial, car tous les membres de la famille étaient stressés et essayaient de gérer leur stress avec une alimentation américaine typique. Elle pensait que l'Ayurveda lui permettrait de mieux comprendre la cause de ce déséquilibre et de trouver un modèle de traitement.
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Introduction à l'Ayurveda
- Qu'est-ce que l'Ayurveda ?
- Vision ayurvédique de la santé et de la maladie
- La triple cause de la maladie
- Les trois piliers de la santé
- Comprendre votre Dosha : comment vous n’êtes PAS Vata, Pitta ou Kapha !
- Vata : le principe du mouvement
- Pitta : le principe de transformation
- Kapha : le principe de stabilité
- Les doshas et les causes de maladies
- Les sept Dhatu : tissus du corps/sites de maladie - Comment ils affectent votre santé reproductive et comment vous pouvez en prendre soin
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Application des principes ayurvédiques à la santé reproductive féminine - Âges de procréation - Cycle menstruel et fertilité
- 6 signes de santé du système reproducteur féminin
- Comprendre la vision ayurvédique des règles et de la fertilité : DHATU
- Comment Vata, Pitta et Kapha affectent-ils la santé reproductive ?
- Menstruations équilibrées et symptômes de déséquilibre
- Facteurs affectant la santé reproductive :
- Revêtement endométrial (qualité RASA du RASA Dhatu)
- L'œuf (qualité SHUKRA de Shukra Dhatu)
- Graisses de l'épiploon (qualité MEDA de Meda Dhatu)
- Hormones
- Stresser
- Ce que vous devez savoir sur le système endocrinien
- Quelles sont les causes du déséquilibre hormonal ?
- Que peut faire une femme pour mieux gérer ses niveaux d’hormones ?
- Menstruations : un plan pour maintenir l'équilibre tout au long du mois : apaiser Vata, Pitta et Kapha
- Comment gérer les symptômes menstruels
- Soulager le syndrome prémenstruel
- Soulager les crampes
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Un changement de vie naturel - La compréhension ayurvédique des symptômes de la ménopause
- Qu’est-ce que la ménopause exactement ?
- Quelles sont les causes des symptômes de la ménopause ?
- Interprétation ayurvédique de la ménopause et de ses symptômes
- « Se reposer sur nos œstrogènes »
- Qu'est-ce que la périménopause ?
- Symptômes de la ménopause
- Symptômes de la ménopause : ce qu’ils indiquent et comment les traiter :
- Bouffées de chaleur
- Rasa Tea : Une astuce simple pour construire Rasa Dhatu
- Peau sèche et muqueuse vaginale
- Modifications vasculaires
- Soutien du foie
- Perte de tonus : peau et muscles
- Prise de poids
- Cheveux clairsemés et perte de densité osseuse
- Symptômes de la ménopause : ce qu'ils indiquent et comment les traiter
- Anxiété, maux de tête, rythme cardiaque irrégulier
- Un plan pour retrouver l'équilibre sans
- Dinacharya : routines quotidiennes pour la santé des femmes
- Résumé
