Ayurveda & You est un guide idéal pour les novices en Ayurveda. Dans ce cours d'introduction, vous découvrirez votre dosha (type corporel) unique et apprendrez à apporter des changements spécifiques à votre vie pour développer votre force et corriger vos déséquilibres personnels afin d'atteindre une santé optimale.

• Apprenez la différence cruciale entre vos symptômes actuels et votre nature « originelle »
• Découvrez pourquoi chacun ne s'épanouit que dans son propre climat unique et les « déclencheurs » qui provoquent un déséquilibre des doshas en vous
• Construisez votre immunité et votre énergie en harmonie avec cette intelligence
• Découvrez la clé pour guérir vos symptômes actuels – ou votre état déformé de doshas
• Que sont réellement les doshas Vata, Pitta et Kapha ?
• « Obtenez » des « indices » détaillés qui vous aident à savoir quels doshas prédominent en vous
• Apprenez les « trois choses à savoir » essentielles pour guérir et rajeunir
• Apprenez-en davantage sur des concepts intéressants comme les mauvaises odeurs et les mauvais sons qui, en plus de la malbouffe, déséquilibrent vos doshas !
• Apprenez des trucs et astuces pratiques pour équilibrer vos doshas – et certaines d’entre elles sont de petites surprises inattendues !
• Découvrez des herbes pour équilibrer vos doshas, ​​quelle discipline du sommeil, quel protocole d'exercice, quels choix alimentaires et quelles façons de jouer, de travailler et de méditer sont en accord avec votre prakruti unique…
• Et découvrez la plus grosse erreur que vous puissiez commettre sur le chemin de la découverte de votre physiologie unique – et CELA est quelque chose qui fait trébucher même ceux qui connaissent l’Ayurveda !

Vous savez probablement que vous n’êtes pas dans un état d’équilibre parfait ou dans votre climat natal en ce moment…

Des années de déséquilibres et de stress externes signifient que nous sommes dans un état de vikruti – ou doshas altérés – depuis un certain temps. Même lorsque nous essayons de nous souvenir de notre nature « ORIGINALE », nous pourrions faire référence à un déséquilibre datant d'il y a cinq ans !

ALORS COMMENT ARRIVER À VOTRE PRAKRUTI – VOTRE NATURE OPTIMALE CACHÉE, TANTALISANTE ET INNÉE ?

Comment guérir vos symptômes actuels et éplucher les couches de déséquilibres pour zoomer sur votre climat natal, de l'intérieur vers l'extérieur ?

Et comment donner du sens à toute cette intelligence de manière significative, afin qu’elle ait un impact sur votre vie et celle de votre famille ?

Pour vous aider à vous découvrir et à apprendre ce qui fonctionne pour vous, l'individu, l'Ayurveda Experience est fier de vous présenter son nouveau cours Ayurveda & You.

Le cours illustre les concepts de manière très détaillée, avec des exemples concrets de guérison issus des 20 ans de pratique de Marisa. Il contient également un trésor de concepts ayurvédiques puisés dans les sources profondes des textes fondamentaux, comme le Charaka Samhita. Des concepts complexes et très avancés, clarifiés pour une mise en pratique optimale.

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Marisa Laursen ( CAS, PKS, AYT )

Marisa Laursen (Sri Devi) est spécialiste clinique en ayurvéda et membre senior du corps professoral du California College of Ayurveda. Ancienne membre du conseil d'administration de l'Association californienne de médecine ayurvédique, elle exerce à Nevada City, en Californie.

Marisa est professeure de yoga certifiée Sivananda, spécialiste du Pancha Karma, thérapeute en yoga ayurvédique, praticienne certifiée en yoga nidra, aromathérapeute certifiée et auteure d'un livre sur l'Ayurveda à paraître prochainement. Elle a obtenu sa certification de l'American Institute of Vedic Studies et a suivi un troisième cycle auprès du Dr Geetha SR, BAMS, ND, à l'hôpital ayurvédique Sree Sankara du Kerala, en Inde.

Marisa a commencé à enseigner au California College of Ayurveda en 2005 et possède une expérience de l'enseignement à tous les niveaux des programmes, notamment les principes de la médecine ayurvédique, la médecine ayurvédique clinique et les stages cliniques. Elle a également supervisé et encadré des étudiants pendant leur stage. 

Marisa enseigne une variété de programmes et d'ateliers dans des lieux du monde entier, notamment la thérapie par le yoga ayurvédique avec le Dr Marc Halpern, fondateur du California College of Ayurveda ; elle est coordinatrice et présentatrice au Sacred Healing Symposium , un programme de 10 jours organisé chaque année au Sivananda Ashram Yoga Retreat, aux Bahamas ; au Yoga On High Ayurveda Institute à Columbus, Ohio ; aux retraites Ayurveda et Yoga Nature ; aux programmes hebdomadaires Living Ayurveda ; aux programmes Healing Your Life : Lessons on the Path of Ayurveda ; à une variété d'ateliers organisés dans des studios de yoga dans tout le sud de la Californie ; et a été conférencière invitée à de nombreuses fonctions d'entreprise.

Marisa maintient une pratique clinique active depuis 2004. L'étendue de ses services cliniques comprend des conseils diététiques et de style de vie, des conseils spirituels, des formulations à base de plantes personnalisées, de l'aromathérapie, de la méditation, des techniques de respiration ( pranayama ), des mantras, de la philosophie, des programmes de nettoyage et de rajeunissement ( panchakarma ), du yoga et bien plus encore.

Marisa a créé, géré et possédé un studio de yoga, Shanti Yoga & Ayurveda, à Chino, en Californie ; a été directrice du spa ayurvédique et de la clinique de soins de santé au California College of Ayurveda ; elle est l'auteur du contenu des médias sociaux utilisé au California College of Ayurveda ; et elle a publié de nombreux articles professionnels sur l'Ayurveda, notamment le magazine Ayurveda Journal of Health .

Marisa se considère comme une étudiante de longue date de l'Ayurveda, du Yoga et du Vedanta.

1. Introduction
2. La naissance de l'Ayurveda
1. Les cinq grands éléments
2. Les qualités de la nature
3. Les trois doshas
3. Les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha
1. Vata
2. Pitta
3. Kapha
4. Prakruti : votre constitution naturelle
5. La personnalité des trois doshas
6. Vikruti : votre état actuel des doshas
1. Symptômes de Vata
2. Symptômes de Pitta
3. Symptômes de Kapha
4. En résumé : déterminer Vikruti
7. Les lois de la nature et comment rétablir l'équilibre
8. La définition de la santé
9. La cause de la maladie
1. Abus des sens
2. Crimes contre la sagesse
3. Temps et mouvement
4. La cause primordiale de la maladie : oublier sa véritable nature spirituelle
10. Les objectifs de l'Ayurveda
11. Rassembler tout cela : des moyens simples pour garder vos doshas équilibrés et sains
1. Comment maintenir l'équilibre de Vata
2. Comment maintenir l'équilibre de Pitta
3. Comment maintenir l'équilibre Kapha
4. Un commentaire sur les choix sains
12. Examen du déséquilibre doshiqueRésumé du déséquilibre Vata
1. Résumé de Vata déséquilibré
2. Résumé de Pitta déséquilibré
3. Résumé de Kapha déséquilibré